"Alleen je best doen is niet genoeg. Je moet alles geven."

Nina Kalmund

De Hamburgse trakteert zichzelf elke dag op ontspanning in de natuur. Ze gaat graag wandelen met haar hond in het Jenischpark aan de Elbe.

Nina Kalmund
Er is een dunne lijn tussen veeleisend en overbelastend. Maar Nina Kalmund balanceert erop als een meester. Zij is een high performance coach en bekroond internationaal spreker met als doel mensen aan te sporen tot topprestaties op alle gebieden van het leven. "Ik ben gefascineerd door iedereen die streeft naar meesterschap. Zowel de Formule 1-coureur als de boeddhistische monnik," zegt Kalmund. "Heel goed zijn is vandaag de dag niet meer genoeg. Het gaat om een levenslang streven naar uitmuntendheid." Haar clientèle bestaat uit internationale executives, eigenaars van grote familiebedrijven en topatleten; namen worden niet onthuld. "Hoge prestaties" betekent hoge prestaties. Het is het tegenovergestelde van "topprestaties", waarbij gestreefd wordt naar een maximum - zonder rekening te houden met de verliezen die daarbij op andere levensgebieden kunnen optreden "Het doel is echter een langdurige, duurzame maximalisering van het potentieel", legt Kalmund uit: "Het gaat erom op alle levensgebieden meer te genereren en tegelijkertijd te genieten van wat al bereikt is. genieten." Ze is constant volgeboekt, haar klanten moeten ondertussen bij haar solliciteren. De vrouw met het lange bruine haar en de blauwe ogen is thuis in Hamburg-Harvestehude. Daar, waar stadsvilla's uit de Wilhelminische periode staan naast een vermaarde tennisbaan en groene ruimten compleet met oude, dikke bomen
Maar wie Nina Kalmund in haar oude flat wil bezoeken, moet eerst langs Hoomy: de zwarte terriër, zo groot als een Shetland pony, wijkt niet van Kalmunds zijde. De hond, die eerst luid blafte, slaapt nu onder de keukentafel terwijl Kalmund kruidenthee inschenkt in oude roze kopjes met gouden randjes. met gouden velgen. Nina Kalmund lanceert binnenkort een digitaal coachingsprogramma voor vrouwen met een leidinggevende functie. Als moeder van twee tienerdochters is ze immers zelf voortdurend aan het jongleren tussen carrière, kinderen en zelfverwezenlijking. Ook in een mannendomein hield zij zich bijna 20 jaar staande; het feit dat zij een bekroond architecte is, komt haar nog steeds goed van pas: "Ik heb een groot visionair vermogen. Ik herken het potentieel van een persoon en zie hoe hij kan handelen vanuit een sterke ik." Nina Kalmund streeft ook naar uitmuntendheid. "Alleen je best doen is niet genoeg. Je moet alles geven," zegt ze. Als dochter van een joodse Hongaarse met de Britse nationaliteit en een Duitse vader groeide zij meertalig op in München, heeft zij zowel een Duits als een Brits paspoort en studeerde zij summa cum laude af. Op 26-jarige leeftijd was zij hoofd van de buitenlandse afdeling bij het Hamburgse sterarchitectenbureau BRT Bothe Richter Teherani; na de geboorte van haar kinderen was zij in 2006 medeoprichtster van een architectenbureau in Hamburg.
Maar na een ernstige speling van het lot, stelt Kalmund haar vorig leven in vraag. Hoomy en schrijven helpen haar uit haar crisis. Het anagram van god is hond - de zeven geheimen voor een echt goed leven" werd gepubliceerd in 2016. Dit boek, dat oorspronkelijk in het Engels verscheen, gaat minder over honden en meer over essentiële vragen: Hoe leidt men een goed leven? Wat is er mee gemoeid? En hoe kom ik daar? De beantwoording van deze vragen brengt de auteur tot radicale veranderingen: Kalmund, die zeer conservatief is, beëindigt haar huwelijk. "Niets in mijn leven heeft zoveel moed gevergd," bekent ze
terugkijkend. In 2015 veranderde ze ook van carrière en richtte ze samen met haar moeder Julia "Street Philosophy" op, een conferentieplatform voor filosofie in München, waar vooraanstaande Duitse denkers discussiëren over maatschappelijk relevante onderwerpen zoals ethiek en onderwijs. Duitse denkers bespreken maatschappelijk relevante onderwerpen als ethiek en onderwijs. Tegelijkertijd zette zij haar opleiding in de VS voort met een focus op neurowetenschappen, positieve psychologie en succesonderzoek, en behaalde uiteindelijk haar certificering als high performance coach aan het High Performance Institute in de VS.

"Ik hou van mooie plekken." Nina Kalmund is een fan van interieurs, zoals je kunt zien is te zien in haar woonkamer (linker pagina). Zelfs voor Ze stelt zichzelf ook een doel voor de vakantie: elke dag een boek lezen.

Nina Kalmund Interieur
Voor haar coaching transformeert ze de grote vragen van de denkers op een hedendaagse manier: "Wie ben ik? Hoe moet ik leven?" wordt dan "Wie wil ik zijn? Hoe wil ik leven? Uit de eigen comfortzone stappen is de sleutel om vooruit te komen, zoals Nina Kalmund maar al te goed weet en duidelijk maakt: "Er bestaat niet zoiets als HET echt goede leven. Het betekent voor iedereen iets anders, en zo hoort het ook. Het gaat om het bewust vormgeven van het eigen leven, met moed, met helderheid, met focus, met kracht, met uithoudingsvermogen, maar ook met vreugde en, natuurlijk, een hoge mate van integriteit." Degenen die een mindful bewustzijn ontwikkelen zijn in staat om de dingen vanuit een vogelperspectief te zien, zegt hij. Zij die het grote plaatje zien, houden hun ogen op het doel gericht en laten zich niet meer zo gemakkelijk beïnvloeden door externe omstandigheden. omstandigheden. Uiteindelijk gaat het erom een intensief leven te leiden, is wat telt. Maar het vereist ook een hoge mate van discipline. Hoe ziet zij zichzelf op een schaal van één tot tien? "Met alle bescheidenheid: ik ben zeker een elf!" zegt zij en lacht. De wekker gaat elke morgen om vijf uur. Zij gebruikt het vroege uur om te sporten, te mediteren en te lezen - zij leest ongeveer 70 boeken per jaar. Als ontbijt drinkt ze citroenwater en een vers gezette Bulletproof koffie. Koffie: een koffie gemaakt met weideboter en een extract van kokosolie. kokosolie ("medium chain triglyceride" olie). Hier voegt ze wat galactose aan toe
toegevoegd. Deze eenvoudige suiker passeert rechtstreeks door de barrière naar de hersenen en voorziet ze van energie zonder de insulinebalans van het lichaam te beïnvloeden. Hierdoor kan ze optimaal presteren, zegt Kalmund. Ze wil er tenslotte altijd zeker van zijn dat ze alles geeft voor haar klanten. Het is niet voor niets dat zij al twee keer door het Women Economic Forum is onderscheiden als "Iconic Woman - creating a better world for all". Maar zelfs een leven in de snelle rijstrook heeft pauzes nodig. In de tussentijd, geeft Nina Kalmund toe, is ze milder voor zichzelf geworden. Een belangrijke time-out: elke dag maakt ze een wandeling in het Jenischpark aan de Elbe en beoefent ze mindfulness. Ze vergeet haar gedachten en let in plaats daarvan bewust op haar omgeving - het getjilp van de vogels, het licht dat door de bladeren van de bomen valt, haar adem. "Deze lange wandelingen met Hoomy geven me afstand en laten me nog productiever en creatiever zijn," zegt ze. Ze heeft zichzelf onlangs ook getrakteerd op een weekje vakantie met haar meisjes. Voor haar betekent dat een detox van een andere soort: mobiele telefoon uit, zes misdaadromans lezen in zes dagen, af en toe chocolade en chips eten en samen met haar dochters naar de blauwe lucht kijken. "Vreugde, dankbaarheid, persoonlijke ontwikkeling en een hoog bewustzijn dat het leven een geschenk is en geen last zijn mijn drijfveren."
Nina Kalmund
Helder hoofd: Een dagelijkse meditatie 's morgens helpt Nina Kalmund om mindful te blijven.
CREDITS
Fotografie: Jewgeni Roppel, Text: Karola Kostede, Produktion: Michaela Stout, Styling: Ineska Barić, Hair & Make-up: Kristina Griffato/Nina Klein